吃月饼时怎么防止消化不良?下面，草莓视频色色楼草莓视频黄色下载给大家讲!
1、具有促进食物消化的效果
月饼会觉得很干很腻，消化也很慢，所以能够吃一些促进消化的食物，防止在吃月饼的同时发生消化不良，比如吃一些富含维生素C的食物，山楂或蜜柚水果。
还有，吃月饼的时分，喝茶也是很好的，无论是红茶、绿茶还是普洱茶，都能起到解腻的效果，还能润肠，防止消化不良。
2、不宜空腹过早进食
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许多人喜欢吃月饼当早餐。其实这种饮食方式不符合饮食营养均衡的准则，也不利于胃肠道的健康，胃不好的人就不这样做了。月饼脂肪和糖含量高，但蛋白质和纤维含量低，长时间食用会导致营养不良。
别的，一大早空腹吃甜美的月饼，会引起胃酸排泄引起泛酸，可能使胃炎、胃溃疡患者的粘膜进一步受损，引起胃肠道不适。即使是健康人，月饼也应该在饭后或半空的时分切成片，以防止添加胃的负担。
3、少吃一点没关系
假如你只吃一点，就不会消化不良，尽量只吃四分之一的月饼，有人会说你只能吃这么多吗?是的，由于你无法幻想一个月饼有多少热量、脂肪含量和糖含量，即使是低糖低脂月饼也不能吃太多。
4、不要用冷的食物
月饼不能与冷的食物，如啤酒、饮料、冰淇淋、瓜果一同吃。由于月饼甜腻，热的时分是“融”(消化)，冷的时分是“凝”(滞)，简单导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。吃完月饼后，喝白开水或热茶帮助消化。月饼生产，月饼批发，月饼代加工
